中山大学百年校庆龙舟赛开赛 北大中大划起“友谊的小船”

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“株洲工大上门服务” 中山大学百年校庆龙舟赛开赛 北大中大划起“友谊的小船”

中山大学百年校庆龙舟赛开赛 北大中大划起“友谊的小船”

  中新网广州5月18日电(许青青 李建平 邱清萌)中山年夜学2024年龙舟赛暨百年校庆龙舟约请赛18日在中山年夜学广州校区东校园开赛。作为本年的特邀兄弟高校,北京年夜学派出龙舟队16人参赛,和中山年夜学龙舟队、中山年夜学在校院系代表队、中山年夜黉舍友联队等,在谷河上飞舟击楫,赛出芳华活力。 中山年夜学-北京年夜学龙舟联队队员正奋力划桨。余安东 摄   据介绍,中山年夜学龙舟赛由2007年倡议的东校园四院系龙舟赛成长扩年夜而来。2016年起,中山年夜学龙舟赛最先约请国内兄弟高校,华中科技年夜学、南京年夜学、厦门年夜学均曾受邀参赛。 角逐现场。高海皓 摄   本次龙舟赛是北京年夜学初次在中山年夜学竞技龙舟。“很是感激中山年夜学龙舟队的约请!很恋慕中年夜有这么好的练习前提,能感触感染到中年夜的小火伴对这项活动发自心里的酷爱。”北京年夜学龙舟队的参赛学生代表暗示,和中年夜龙舟队、长跑队等师生交换和谐,接待中年夜的师生今后到北年夜做客。 北京年夜学龙舟队、中山年夜学龙舟队、中山年夜黉舍友龙舟队获颁中山年夜学百年校庆龙舟赛纪念奖杯。高海皓 摄   本次龙舟赛分为女子组、夹杂组、男人组、校友组、校际组,均采取预决赛制,用时少者获胜。颠末剧烈的比赛,中山年夜学信息治理学院荣获女子组冠军,护理学院荣获夹杂组、男人组冠军。(完) 【编纂:张子怡】。

本文心得:

最近,株洲市工业大学推出了一项新的服务举措,即株洲工大上门服务。这项服务旨在为校外居民提供便利,并帮助加强学校与社区之间的联系。作为一名中华网报社记者,我有幸体验并观察了这项服务,下面将分享我的观后感。

株洲工大上门服务的范围十分广泛,涵盖了家政、修理、培训等多个领域。我在体验过程中发现,该服务简单易用,只需要通过校园APP预约即可。例如,我预约了一次家庭清洁服务,只需填写基本信息和所需服务的时间。之后,服务人员准时按照我的要求到达并进行了出色的清洁工作。整个过程便捷高效,为居民提供了极大的便利。

株洲工大上门服务不仅仅是为了方便居民,更重要的是在推动学校与社区之间的融合。在实地观察中,我发现服务人员都是株洲工大的学生志愿者。他们以自己的专业知识和技能服务社区,既增加了社会实践的机会,又锻炼了自己的能力。同时,居民们也能从这些年轻人身上感受到株洲工大的活力和责任感。这种互利互惠的合作关系不仅促进了校园与社区的交流,也提升了社区的整体素质。

发布于:株洲工大上门服务
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5个现象告诉你,身体缺乏蛋白质|吃出健康来

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“qm楼凤网” 5个现象告诉你,身体缺乏蛋白质|吃出健康来

5个现象告诉你,身体缺乏蛋白质|吃出健康来

  卵白质是生命的物资根本,可以说没有卵白质就没有生命。缺少卵白质的人可能会呈现倦怠、体重减轻、贫血等症状,特别是呈现以下现象时,若不是由于疾病致使的,就要斟酌身体是不是缺少卵白质,需要遵医嘱实时干涉干与。那末,这些现象都是甚么,大师平常该若何弥补卵白质呢?   5个现象判定卵白质缺少   指甲病态   指甲的首要成份是卵白质,若持久缺少卵白质,指甲会变软、变脆、发展慢、易断裂。   头发变脆、变细   头发的首要成份也是卵白质。若缺少卵白质,为了保留能量和贮存卵白质,身体味削减头发中卵白质的含量,如许头发就会发黄、变脆、变细,干燥且没有光泽、轻易脱落。   肌肉败坏   卵白质是构建和修复肌肉组织的要害,若缺少卵白质,肌肉会削减、败坏,气力降落,影响活动能力。   水肿   血液里也是含有卵白质的,持久缺少卵白质会使血浆的渗入压降落,促使血管里的水份渗入到血管外的组织里,引发水肿,凡是下半身会先最先水肿。您可以用手按压身体,如小腿前侧,若凹痕好久没有减退,那多是呈现了水肿。   免疫力降落,常常生病   假如卵白质摄取不足,免疫细胞没法快速修复和增殖,会令人常常生病。   卵白质需要摄取几多   一般来讲,成年女性的卵白质摄取量天天不要低于55克,成年男性天天不要低于65克。   65岁以上的老年人、素食群体等非凡人群,卵白质的摄取量还要有所增添。   卵白质弥补也不是多多益善。特别是对肾功能异常的人,过量弥补卵白质会给肾脏造成承担,致使病情加重。   若何弥补优良卵白质   馒头、米饭也能够为人体供给卵白质,但这类主食中的卵白质不是优良卵白质。优良卵白质的食品来历有鸡蛋、牛奶、年夜豆、鱼类和瘦肉(白肉、红肉)。优良卵白质的摄取量应当到达人体一天所需卵白质总量的1/2到2/3。一般成年人建议逐日摄取以下6种食品:   适当主食主食以生重计较,男性天天摄取300克以上,女性250克以上,这些食品年夜约能供给20多克卵白质。   1~2袋牛奶 天天饮用300~500克牛奶,300克牛奶年夜约能供给10克卵白质。   1个鸡蛋一个中等巨细的鸡蛋年夜约能供给7克卵白质,胆固醇高的老年人可以隔日吃1个鸡蛋。   150克瘦肉水产、禽肉、畜肉都可选择,年夜约能供给30克卵白质。   25克年夜豆相当于100~150克豆成品,可供给约10克卵白质。   500克蔬菜、250克生果这些果蔬可供给约5克卵白质。   以上卵白质含量为粗略估算,分歧食材和分歧品牌食物,具体含量会有不同。在平常糊口中,大师也能够参考《中国居平易近炊事指南(2022)》来放置饮食,弥补充足卵白质。对因疾病需要忌口的非凡人群,饮食要遵医嘱。   来历:《老年健康报》   作者:国度健康科普专家库专家、中国医学科学院北京协和病院临床营养科主任医师 于康   筹谋:郑颖璠 王宁   编纂:陈秀超   (“健康中国”微信公家号) 【编纂:张子怡】。

本文心得:

作为一位中华网报社记者,我经常关注并报道本地新闻。最近,我发现了一个叫做qm楼凤网的网站,吸引了我很大的兴趣。这个网站提供了一种特殊的服务,给人们提供了一个场所来找寻芳心与爱情。在这篇观后感中,我将分享我对qm楼凤网的一些看法和体验。

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