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时政微观察丨最温柔的牵挂

　　“得知这些年来黉舍越办越好，同窗们勤恳进修、酷爱劳动、健康欢愉成长，我很欣慰。” 　　5月30日，习近平总书记给四川省南充市嘉陵区之江小学的学生们回信，对他们予以亲热鼓励，并祝他们和全国的少年儿童节日欢愉。 　　少年儿童是故国的将来，是中华平易近族的但愿。 　　“孩子们成长得更好，是我们最年夜的心愿。”党的十八年夜以来，习近平总书记屡次走进中小学讲堂，回信鼓励各族学生，在“六一”国际儿童节到来之际加入少先队主题队日勾当等。殷殷寄语、深切厚望，饱含总书记对少年儿童健康成长的高度正视和亲热关切。 　　“建立弘远志向” 　　“但愿同窗们建立弘远志向，顾惜夸姣光阴，对峙德智体美劳周全成长，争做爱党爱国、自立自强、高昂向上的新时期好少年，尽力成长为堪当强国扶植、平易近族中兴年夜任的栋梁之材。” 　　在给之江小学学生们的回信中，习近平总书记鼓动勉励孩子们立志成才。 　　志向，是人生的航标。习近平总书记曾鼓励泛博少年儿童说：“一小我可以有良多志向，但人生最主要的志向应当同故国和人平易近联系在一路，这是人们各类具体志向的底盘，也是人生的脊梁。” △澳门濠江中学从属英才黉舍学生写给习近平总书记的信 　　2019年，是新中国成立70周年，澳门回归故国20周年。 　　那一年，一封来自澳门濠江中学从属英才黉舍小伴侣的信，习近平总书记读了好几遍。精心建造的信笺上，绘有港珠澳年夜桥、金色莲花等图案，一行行工整的笔迹写道：“故国就像妈妈一样，在我们碰到坚苦时，她会张开暖和的怀抱关爱庇护我们，故国母亲就是我们的顽强依托。” 　　濠江中学的爱国主义传承汗青悠长。新中国成立当天，杜岚老校长决然升起了五星红旗，招展的旗号下是深挚的爱国主义情怀。 △澳门濠江中学从属英才黉舍学外行绘的信封 　　2019年5月，习近平总书记给孩子们回信时，殷切寄语，“传承好爱国爱澳良好传统，顾惜光阴，吃苦进修，健康成长，长年夜后为扶植澳门、振兴中华多作进献”…… 　　半年后，2019年12月19日，习近平总书记践约来到黉舍探望师生。扳谈时，总书记又想到那封来信，“写得很动人，能感受到你们的爱国主义感情”。 △2019年12月19日，习近平总书记来到澳门濠江中学从属英才黉舍，和师生亲热交换。 　　看着孩子们，总书记说：“三岁看到老，我们培育爱国主义也从小最先。但愿你们也常常到内地去走一走，看一看故国年夜好河山。学好汗青，学好中国的汗青。好勤学习，每天向上！” 　　爱国是立品之本、成才之基。 　　习近平总书记一向鼓励少年儿童建立爱国之情、报国之志。谆谆话语，如暖阳，洒进孩子们的心里。 　　“长身体是第一名的” 　　年夜山围绕中，陕西省安康市平利县老县镇中间小学操场，做完眼保健操的孩子们蹦蹦跳跳。 　　2020年4月21日，习近平总书记来到老县镇中间小学，亲热扣问孩子们的进修和糊口环境。总书记说：“此刻孩子遍及眼镜化，这是我的隐忧。还怀孕体的健康水平，因为体育熬炼少，有所降落。文明其精力，蛮横其体格，我说的‘蛮横其体格’就是强体健身。” △陕西安康平利县老县镇中间小学的学生在操场上踢球。 　　5个月后，总书记主持召开教育文化卫生体育范畴专家代表座谈会。讲到孩子们的体质，总书记苦口婆心：“我们的一些孩子体质弱，有两种环境：一种是因为营养不良酿成的，这些年我们奉行免费营养餐，贫苦地域孩子们体质加强了，个头也长高了，这个现象很遍及。另外一种环境是一些城里孩子，缺的不是营养，缺的是活动。农村孩子和城市孩子的体育熬炼要区分看待，特殊是城市孩子的体育熬炼要弄上去。” △2023年5月31日，习近平总书记在北京育英黉舍同小学生们亲热交换。 　　客岁“六一”国际儿童节前夜，习近平总书记来到北京育英黉舍，探望慰劳师生。篮球场上学生们正在打篮球、跳绳，上体育课。 　　“这个阶段，长身体是第一名的，身体好了，才能为此后平生的进修工作打好根本。”总书记指出，此刻糊口前提好了，孩子们不是要吃得胖胖的，而是要长得壮壮的、练得棒棒的。体育熬炼要从小抓起，体育熬炼多一些，“小胖墩”、“小眼镜”就少一些。 　　少年儿童的健康成长和周全成长，是习近平总书记心中最温顺的悬念。 　　“经由过程劳动锤炼意志、熬炼本身” 　　几近每一年加入首都义务植树勾当，习近平总书记城市同少年儿童一路扶苗培土、拎桶浇水，不时与他们交心交换。 　　2023年4月，在北京市向阳区东坝中间公园，习近平总书记一边劳动，一边教孩子种树的方式，吩咐他们从小要酷爱劳动，做到德智体美劳周全成长。 △2023年4月4日，习近平总书记来到北京市向阳区东坝中间公园加入首都义务植树勾当。这是总书记同孩子们一路植树。 　　“德智体美劳周全成长”“指导孩子们从小建立劳动不雅念”，习近平总书记频频丁宁。 　　2013年5月29日，在北京市少年宫，总书记蹲下身子同移栽人参果苗的两个孩子扳谈。他对孩子们说：“你们从小就要建立劳动名誉的不雅念，本身的事本身做，他人的事帮着做，公益的事争着做，经由过程劳动播种但愿、收成果实，也经由过程劳动锤炼意志、熬炼本身。” 　　客岁在北京育英黉舍，总书记来到学生农场。看到孩子们拿着水桶、铲子、耙子、毛笔，为西红柿、黄瓜等浇水、松土、除草、授粉，总书记说，良多常识和事理都来自劳动、来自糊口。但愿同窗们从“学农”中感触感染到农作的艰辛和农人的不容易，从小养成酷爱劳动、珍重食粮、尊敬天然的杰出习惯。 △2024年5月31日，河北石家庄槐北路小学举行“我和故国共成长”讴歌表演勾当。 　　今天的少年儿童是强国扶植、平易近族中兴伟业的接棒人和将来主力军。 　　“我们此刻到本世纪中叶，建成一个中国特点的社会主义强国，30年。你们此刻10岁，到时辰40岁。国度栋梁啊！”一次植树时，望着面前的“小树苗”，总书记密意瞻望夸姣将来。 　　殷殷鼓动勉励与期盼，滋养着少年儿童成长为中华平易近族参天年夜树。 　　监制丨耿志平易近 　　制片人丨兴来 宁黎黎 　　执笔丨杨彩云 　　视觉丨江雨航 　　审校丨程昱 张亚楠 【编纂:曹子健】。

近年来，随着人们对健康生活的追求不断增加，SPA成为了一种受欢迎的休闲方式。而在众多SPA项目中，足道SPA备受人们青睐。那么，足道SPA都有哪些项目呢？让我们一起来了解一下。

足部按摩是足道SPA中最常见的项目之一。通过按摩和刺激足部穴位，可以促进血液循环，缓解脚部疲劳，改善睡眠质量。同时，足部按摩还有助于调节身体的内分泌系统，促进新陈代谢，提升身体免疫力。